カウンセリングの流れ

1回目のセッション

カウンセラーと相談者の間で守秘義務などの約束をします。
そして、相談者の悩みを丁寧に伺っていきながら、信頼関係の下に今後のセッションの方針を話し合っていきます。必要であれば、リラックスを得るための心理療法も行います。

2~数回（場合による）のセッション

相談者の「どうなりたいのか？」を大きな目標として具体的な場面で対応できるように、ひとつひとつ丁寧に取り組みながら解決を図っていきます。その間、必要に応じて下記のような心理療法も提案していきます。

□心身のリラックスのために

・リラクゼーション・自律訓練法

□不安・恐怖とらわれ・うつなど

・イメージ療法・行動療法・認知行動療法・アサーション・コラージュ療法など

最終回のセッション

相談者がカウンセラーの援助なしに、ひとりで歩き出せるようになったとき、一応終結とします。