今年も、日本家族カウンセリング協会では、家族相談士養成講座の募集が始まりました。
家族支援を家族心理の方法で実践したい方、ぜひ学んでみてください。
自身のキャリアにきっと活かせる智慧を得られると思います。
家族相談士養成講座 – 日本家族カウンセリング協会 (j-f-c-a.org)
ネガティブはいけないんじゃないけれど、この世の中、ポジティブの方がなんとなく生きやすい。
何かがあると自分のせいと思ったり、常に完璧を目指しすぎて自分に疲れてしまったり、後ろ向きな考えに引っ張られると、なかなか前を向けなかったりしますよね。そしてずっとそんな思いでいると、脳がそのクセを覚えてしまいます。
そんなとき、ちょっとだけその思いを横に置いて、自分のやりたいこと、楽しいことにベクトルを動かして行動しましょう。肝心なのは行動です。
「自分ならこれができる！」の気持ちを育成しましょう。
今日から2月。
とっても暖かな2月の始まり。
すこし歩き出したくなりそうな
春のはじまり
近くでみつけた梅の綻び
モノクロの冬景色に少しずつ彩が差し込む。
貴女のこころにも彩が覗く日がきっとあるはず。
いろいろなことが起きてしまった2024年の初め
テレビにもネットにも驚く映像が溢れて出てくる
少し心が苦しくなってしまったら
テレビやSNS、ネット情報を手放しましょう
怖いときには身を守るように、
怖い情報から心を守ることも、時にかなり大事なことなのです。
肯定的に思えることは、とっても素敵ですし、大事なこと。
ネガティブな時にそんなこと、、とても考えられませんが。
でも、今はムリでも、その辛さを通り越せたとき、
そのネガティブの気持ちを少し放り出せたら、幸せがみえてきます。
きっと。
明日は来年の始まり。
少しだけポジティブな気持ちがみえたら、、
やっぱり素敵なはじまりになりそう。
夏日の記録更新が続き、ようやく訪れた秋らしい11月半ば
公園の木々は、紅葉前に葉を落とし始めていた。
今年の東京の秋はなんだか落ち着かない
衣替えの間もなく冬の寒さが到来しそう
秋の風情はどこへ行っちゃったのかな。。
御代田のMMoP
五感で感じる写真体験だと
その気になって持ち上げてみた。
なんと力持ちになったこと！
やはり食欲の秋を満喫したあとは
怪力女に変身だわ。
「笑い」は心身のエネルギー補給。
試すことに意義あるかも～
氏神様の秋まつり
昨日までの賑わいが去って
今朝は静かな休日
神様もひとやすみでしょうか
秋の風。。少し吹いて
安寧のなかに寂しさも少し
暑い暑い夏がようやく終盤を迎えたよう
気温２３℃の今朝の東京。
台風一過の新しい太陽と風
秋雲がたなびき、心地よさに深呼吸。
必ず季節は巡り、心もうつりゆくものと。。
尋常じゃない今年の暑さ
エアコンの室内から離れたくない体温越えの日常。
それでも街の喧騒から逃れるように自然の中へ
そして、、一面に咲くひまわりを見つけた。
明るさを誇るような眩しい景色。
久しぶりの感動！