待ち焦がれた秋の風。
今朝のうろこ雲。24℃の秋の風。
長い長い暑い暑い夏がそろそろ終わりなのかなと。
みんな、みんな、おつかれさまでした。
とんでもない暑さと豪雨と台風と地震予報
通り越せただけで立派です。
・・こころも身体もメンテナンスが必要な時期かもしれません。
ブルーベリー摘みは毎年の夏のお楽しみ
本当に暑い、暑い、今年の夏。
ブルーベリー畑でひと息つける嬉しさ
もちろん汗をかきながらのつまんだ一粒のブルーベリーの甘酸っぱいこと
夏！を一人じめした気分になる。
怖いような最近の気象だけど、
当たり前の夏を見つけることってやっぱりいいと思う。
汗かきながら、水を飲みながら、夏の営みを肌で感じてみるのも大事よね。
いつも家族の真ん中で、みんなのためにがんばっているママ
ご自身を励ますかのようなイエロー
そして元気に飛び立ったテントウムシくん！
喪失感も永遠ではありません。
きっと新しい目標をがみつかるはず。
夢は明日へ続きます。
香りよく、紫から白に花色の変身させる技をもつチャーミングな花
我がクリアハートの表舞台で今年も踊っています。
心がシーソーのように傾いたとき、少しだけホッとさせるところかもしれません。
今年は、携わる組織の大きなプロジェクトを抱えている。
頭を抱えながら周囲を巻き込み
マイペースで前進あるのみと決め込んではみたが。。
なかなかまとまらず進まずついイライラも
そんなとき、今月の氏神様のお言葉が効いた
やっぱりですよね～。うんうん。
私の口ぐせは 一つずつ、一つずつ
困ったときの神頼み
だれでも何かに頼りたくなるときあるよね。。人間だもの
今年も、日本家族カウンセリング協会では、家族相談士養成講座の募集が始まりました。
家族支援を家族心理の方法で実践したい方、ぜひ学んでみてください。
自身のキャリアにきっと活かせる智慧を得られると思います。
家族相談士養成講座 – 日本家族カウンセリング協会 (j-f-c-a.org)
ネガティブはいけないんじゃないけれど、この世の中、ポジティブの方がなんとなく生きやすい。
何かがあると自分のせいと思ったり、常に完璧を目指しすぎて自分に疲れてしまったり、後ろ向きな考えに引っ張られると、なかなか前を向けなかったりしますよね。そしてずっとそんな思いでいると、脳がそのクセを覚えてしまいます。
そんなとき、ちょっとだけその思いを横に置いて、自分のやりたいこと、楽しいことにベクトルを動かして行動しましょう。肝心なのは行動です。
「自分ならこれができる！」の気持ちを育成しましょう。
今日から2月。
とっても暖かな2月の始まり。
すこし歩き出したくなりそうな
春のはじまり
近くでみつけた梅の綻び
モノクロの冬景色に少しずつ彩が差し込む。
貴女のこころにも彩が覗く日がきっとあるはず。
いろいろなことが起きてしまった2024年の初め
テレビにもネットにも驚く映像が溢れて出てくる
少し心が苦しくなってしまったら
テレビやSNS、ネット情報を手放しましょう
怖いときには身を守るように、
怖い情報から心を守ることも、時にかなり大事なことなのです。
肯定的に思えることは、とっても素敵ですし、大事なこと。
ネガティブな時にそんなこと、、とても考えられませんが。
でも、今はムリでも、その辛さを通り越せたとき、
そのネガティブの気持ちを少し放り出せたら、幸せがみえてきます。
きっと。
明日は来年の始まり。
少しだけポジティブな気持ちがみえたら、、
やっぱり素敵なはじまりになりそう。
