暑すぎた夏でした。
毎年続く異常気象
もう異常じゃなくなっているよね
人間は気温40℃でも生きていけるのかな。
日本から春と秋がなくなってしまうという説も聴いたりして、
心も身体もさらに病みそう。
だから・・
季節の営みを感じるのって大事よね
早朝のすじ雲とお祭りの縁日
なんだかホッとする秋の営み。
ただならぬ季節の変わり目にメンタルのふり幅大きく
なんだか疲れ気味だし。。
そんな心に 少しのケアを、やっぱり大事かな。
心を癒したいとき
どんなことをしますか？
信頼するひとからの一言
好きなことに没頭する
ペットと遊んだり、お買い物をしたり・・
友達とおしゃべりすることもいいわよね。
そんななかでも一番は自然かな
自然のなかに身を置いてみること
大きなエネルギーに包まれて、心が浄化されていくようです。
特に「森林浴」は、ストレスホルモンを低下させると実証済み
眺めるもよし、歩くのもよし、感じるだけでも 心の癒しにつながるようです。
少しの時間を自然のなかで身をおいてみましょう。
また、明日への一歩が、ちょっとと軽くなるかもしれません。
じわじわやってくる困った相手と向きあうコツも、生きやすさを求めるところにヒントがありそうです。
ほんわかとしたあたたかさが嬉しいこの季節♪のはずが
今年は夏と冬がいったりきたり
からだも心も辛くなることが多いかもしれません。
あったかくなったのだけど、、駆け足しなくてもいい、ゆっくりのそのそでいい
身体に合わせて動き出していきましょう。
冬眠あけのくまさんのように
4月。。小学校の桜が満開の入学式
17日の今朝はもう木々の緑が目に眩しい
季節の営みは確実に前を向いて動き出しているようです。
心がほっこりするような
やさしい色を集めてアレンジ
ハロウインピックをさすだけで賑やかに
心やさしい人たちのために こころを込めて
うさぎさんが見渡す景色
一面の秋景色
高見から眺めてくれる司令塔がやってきて安堵かな
和テイストの器に秋色が華やぎます
寒暖計は夏気温のまま 秋の祭りが始まった
その昔 収穫を感謝するそのお祭りは
日照りの夏から作物を奪い、すこし空しい感じがするような
でも季節は確実に動いていて
秋の刻印をつけるように賑やかな神社が開店する
一つ荷物を降ろすように新しい季節を迎えましょう
その区切りの秋祭りかな
待ち焦がれた秋の風。
今朝のうろこ雲。24℃の秋の風。
長い長い暑い暑い夏がそろそろ終わりなのかなと。
みんな、みんな、おつかれさまでした。
とんでもない暑さと豪雨と台風と地震予報
通り越せただけで立派です。
・・こころも身体もメンテナンスが必要な時期かもしれません。
ブルーベリー摘みは毎年の夏のお楽しみ
本当に暑い、暑い、今年の夏。
ブルーベリー畑でひと息つける嬉しさ
もちろん汗をかきながらのつまんだ一粒のブルーベリーの甘酸っぱいこと
夏！を一人じめした気分になる。
怖いような最近の気象だけど、
当たり前の夏を見つけることってやっぱりいいと思う。
汗かきながら、水を飲みながら、夏の営みを肌で感じてみるのも大事よね。
いつも家族の真ん中で、みんなのためにがんばっているママ
ご自身を励ますかのようなイエロー
そして元気に飛び立ったテントウムシくん！
喪失感も永遠ではありません。
きっと新しい目標をがみつかるはず。
夢は明日へ続きます。
香りよく、紫から白に花色の変身させる技をもつチャーミングな花
我がクリアハートの表舞台で今年も踊っています。
心がシーソーのように傾いたとき、少しだけホッとさせるところかもしれません。
