森林浴

心を癒したいとき

どんなことをしますか？

信頼するひとからの一言

好きなことに没頭する

ペットと遊んだり、お買い物をしたり・・

友達とおしゃべりすることもいいわよね。

そんななかでも一番は自然かな

自然のなかに身を置いてみること

大きなエネルギーに包まれて、心が浄化されていくようです。

特に「森林浴」は、ストレスホルモンを低下させると実証済み

眺めるもよし、歩くのもよし、感じるだけでも　心の癒しにつながるようです。

少しの時間を自然のなかで身をおいてみましょう。

また、明日への一歩が、ちょっとと軽くなるかもしれません。

じわじわやってくる困った相手と向きあうコツも、生きやすさを求めるところにヒントがありそうです。